你的位置:主页 > 台湾凤姐 > 让乳房保持坚挺的七个动作_39健康网_女性

让乳房保持坚挺的七个动作_39健康网_女性

admin 发布于 2020-11-22 02:00   浏览 次  

  另外,温馨提示,乳房的清洗千万不要大意,不要使用刺激性太强的乳液,最好是用清水清洗。

  5、胸前合掌:将双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5-8次。

  4、挺胸运动:有效增进肌肤紧实度,运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。

  1、双手张臂:将头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚分开和胳膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。

  6、呼吸动作:双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。

  7、交叉伸手:左手抓住右手手臂,台湾凤姐100449com,香港六合推荐网,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5-6分钟。

  美眉都想自己的乳房更坚挺些,可是随着岁月的沉淀或是不注意乳房保养,就很容易让其出现下垂。乳房是女人自信的资本,要是乳房出现下垂,这该多让女性伤心。

  3、抚摸背部:以单手尽量往后抚摸背,维持约10秒,左右交替重复动作5-10分钟。

  2、扩胸运动:做伸展及扩胸运动,可以锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。

上一篇:韩教授详细询问刘阿姨病史br 避免 下一篇:没有了
最多关注
  • 今日
  • 本周
  • 年度
抓码王水心论坛| 红姐高手论坛最快开奖| 香港曾道免费资料 大全| 中彩堂七言一句中平特| 香港王中王高手论坛料| 管家婆平特藏宝图| 大丰收心水一肖中特| 八仙过海真言玄机图| 香港财神报玄机图| 金鹰心水论坛高手论坛|